Trabajo desde la escucha interna, llevando a los alumnos a conectar con su interior, escuchando su cuerpo y su mente.
En las clases colectivas hay un número máximo de alumnos, lo que me permite observar a cada uno, para hacer los ajustes que sean necesarios, respetando los tiempos de cada persona.
Trabajamos también la respiración en cada sesión, fundamental para el progreso en la práctica y el autoconocimiento. Viajamos a través de diferentes pranayamas, adaptados a cada nivel y práctica. La respiración es la clave para sumergirnos en planos más sutiles.
MIS CLASES
METOLOGÍA INTEGRAL
Precio:
Clase suelta: 15€
Pack de 3 clases: 40€
Pack de 5 clases: 65€
Pack de 10 clases: 125€
Para otras opciones contactar directamente
Recuerda, en la práctica de yoga no hay ningún sitio al que llegar.
Donde estás es tu lugar y es perfecto tal y como es.
Clases para todos los niveles de Hatha yoga, Yoga Restaurativo y Vinyasa Yoga
Lugar
Practicamos en la playa, en Corralejo, a 10 minutos andando del centro del pueblo, impregnándonos de la energía del amanecer o atardecer, según el horario de la sesión.
En el caso de que por condiciones externas, no se pudiera realizar la práctica en la playa, nos trasladamos a un rooftop en el centro de Corralejo o al Espacio P Fuerteventura.
Material
Incluido todo (esterilla, material de apoyo… El alumno puede traer su propia toalla si lo considera necesario)
En lo referido a la parte física, la parte más visibe del yoga, preparo cada sesión teniendo en cuenta el grupo, nivel, y si hay un objetivo o algún aspecto a trabajar. Seleccionando cada asana meticulosamente y aplicando una lógica secuencial en la serie completa.
Todas las asanas tienen sus variantes, para que sea esta quien se adapta a cada persona, y no al revés.
Finalizamos cada sesión con una relajación, adaptada a la práctica que se haya realizado. Me sirvo de elementos externos relajantes (como aceite esencial de lavanda, palo santo..), para inducir a mis alumnos ese estado profundo de relajación.
He desarrollado mi propia metodología integral, donde cada sesión, independientemente del objetivo que pueda tener, se aborda de una manera holística, trabajando el SER en su totalidad: físico, mental, energético y emocional, y siempre poniendo al alumno en el centro de la práctica.